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Olio essenziale di Menta Piperita: proprietà, usi e controindicazioni

Grazie alle sue numerose proprietà benefiche, l’olio essenziale di Menta Piperita è uno degli oli essenziali più utilizzati in assoluto. Cerchiamo di scoprire in dettaglio tutte le preziose qualità, le caratteristiche uniche, gli usi e le controindicazioni di questo olio essenziale.

Conosciamo tutti la Menta. È una pianta di 70-90 cm di altezza coltivata un po’ ovunque nel mondo. La varietà Piperita cresce soprattutto nelle zone temperate è può essere trovata negli Stati Uniti (i primi produttore al mondo), in Russia, in Cina, in Inghilterra, in Egitto e in Ungheria.

Anche l’Italia è un grande produttore di Menta Piperita di ottima qualità, soprattutto il Piemonte, dove è coltivata nella zona di Pancalieri (provincia di Torino).

Oggigiorno la Menta viene largamente utilizzata nelle industrie alimentari, cosmetiche e farmaceutiche. La conosciamo come ingrediente protagonista di prodotti di pasticceria, caramelle, liquori, gomme da masticare, dentifrici, collutori, integratori alimentari, tisane, creme ecc.

La Menta è una delle poche piante a concentrare il 100% delle sue proprietà benefiche nell’olio essenziale, che risulta molto efficace nell’alleviare tantissimi disturbi.

Come si ottiene l’olio essenziale di Menta Piperita?

L’olio essenziale di Menta Piperita si ottiene dalle cime fiorite e dalle foglie della pianta attraverso la distillazione a vapore.

Lo sapevi che: 100 kg di menta forniscono 2 litri di olio essenziale?

Composti chimici

L’olio essenziale di Menta Piperita ha un aroma molto forte, mentolato, fresco e piccante.

I composti chimici principali dell’olio essenziale di Menta Piperita sono: mentolo, mentene ed eucaliptolo.

Cenni storici

Per la prima volta la pianta di Menta Piperita è stata descritta dettagliatamente nel 1753 da Carl Linneaus. Tuttavia questa pianta molto odorosa si trovava già nell’antichità, mille anni prima di Cristo. Veniva infatti usata nei sepolcri egizi e viene citata nel più antico testo medico del mondo – il “Papiro Ebers”:

La menta è un calmante per lo stomaco.

È stata sempre conosciuta in tutto il mondo ed apprezzata per le sue proprietà digestive sia dalla medicina Ayurvedica, che da quella cinese e quella greco-romana.

La celebre erborista del Medioevo Ildegarda di Bingen raccomandava la menta contro la digestione lenta e la gotta.

Proprietà benefiche dell’olio essenziale di Menta piperita

L’olio essenziale di Menta Piperita ha tantissime proprietà preziose per il nostro benessere, che non si limitano alle cure digestive. Ecco quali sono tutti i benefici di questo olio meraviglioso:

olio essenziale di menta piperita proprietà benefiche

1 – Decongestiona il fegato

Stimola la sua attività, favorisce la ricostruzione delle cellule epatiche.

2 – Drena li organi di evacuazione

Costituisce un valido supporto a fegato, reni, intestini, per disintossicare l’organismo.

3 – Attiva la secrezione ed elimina i sali biliari.

4 – Stimola il pancreas.

5 – Contrasta il vomito e il mal di stomaco.

6 – Stimola la digestione.

7 – Proprietà antispasmodiche (dolori allo stomaco e al colon).

8 – Stimola l’appetito.

9 – Antinfettivo e antibatterico.

L’olio essenziale di Menta Piperita è un antisettico generale, soprattutto intestinale, è un potente battericida.

10 – Decongestiona il naso.

11 – Contrasta la congestione alla prostata.

12 – È un buon antinfiammatorio urinario e intestinale.

13 – Potente antidolorifico:

L’olio essenziale di Menta piperita ha un intenso effetto rinfrescante, che lo rende indispensabile nelle applicazioni locali dopo un trauma.

È analgesico e anestetizzante (attenua o elimina la sensibilità al dolore in quanto vasocostrittore) e antalgico (allevia il dolore).

14 – Attenua i pruriti.

15 – Antivirale.

16 – Vermifugo.

17 – Combatte i funghi.

18 – Proprietà distensive,

Sia caldo che freddo, a seconda delle necessità.

19 – Aiuta a regolare il ritmo cardiaco.

È riconosciuto anche come tonico cardiaco.

20 – Abbassa la febbre.

21 – Repellente per le zanzare.

22 – Stimolante generale, nervoso e sessuale.

Leggermente afrodisiaco, l’olio essenziale di Menta Piperita favorisce la forza virile.

23 – Favorisce l’equilibrio ovarico.

24 – Regolatore ormonale,

Quest accade grazie alla sua azione simile a quelle degli estrogeni.

25 – Impedisce la formazione di latte nelle donne che vogliono smettere di allattare.

26 – Favorisce il flusso mestruale soprattutto dopo il parto e l’allattamento.

27 – Antifatica.

28 – Tonico nervoso, energizzante, utile in caso di depressione post partum.

29 – Combatte la traspirazione eccessiva.

30 – Aiuta ad affrontare le piccole contrarietà della vita.

Come si usa l’olio essenziale di Menta Piperita?

menta piperita olio essenziale

Uso topico: Diluire l’olio essenziale di Menta Piperita 50:50 con un olio vettore (come ad esempio l’olio frazionato di cocco) ed applicare sulla zona da trattare più volte al giorno.

L’olio essenziale di menta piperita è la LA risposta aromaterapica al dolore. È ottimo per un pronto intervento su traumi (senza piaghe o ferite!) e su superfici piccole. È un vero e proprio medicinale d’emergenza da tenere sempre a portata di mano e da applicare non appena si sente dolore. L’effetto di solito è rapido, duraturo, senza reazioni infiammatorie o di ritorno del dolore.

Uso interno: 1-2 gocce in una capsula vegetale oppure in un bicchiere di acqua o tisana, possono avere un effetto tonificante o contribuire ad alleviare i problemi digestivi. 1 goccia sotto la lingua può aiutare a mantenere l’attenzione durante la guida.

Diffusore: 3-4 gocce nel diffusore possono aiutare a ritrovare l’energia e contribuire a migliorare la concentrazione. Se inalato direttamente dalla bottiglietta o dalle mani può essere efficace in caso di mal di testa o nausea.

Cucina: L’olio essenziale di Menta Piperita può anche essere utilizzato in cucina, per preparare creme, gelati, cioccolatini, o per insaporire piatti salati.

Cura del corpo: L’olio essenziale di menta Piperita può diventare un ingrediente prezioso di prodotti per la nostra pelle. Aggiunto nei scrub per il corpo o nei Sali da bagno, aiuta a mantenere la pelle idratata e tonica.

Con quali oli può essere abbinato l’olio essenziale di Menta Piperita?

L’olio essenziale di Menta Piperita si sposa perfettamente con gli oli citrici, come Limone, Arancia (Wild Orange), Lime, Pompelmo (Grapefruit), ma anche con gli oli essenziali di Pepe Nero (Black Pepper), Cipresso (Cypress), Geranio (Geranium), Eucalipto (Eucalyptus), Ginepro (Juniper), Lavanda (Lavender), Maggiorana (Marjoram), Rosmarino (Rosmary), Tea Tree (Melaleuca), Wintergreen e Incenso (Frankincense).

Avvertenze e controindicazioni

  • Controindicato per i bambini, perché tossico, anche per uso esterno.
  • Controindicato alle donne incinte durante tutta la gravidanza, così come alle giovani mamme che allattano.
  • Può avere effetti tossici negli anziani.
  • In dosi elevate, l’olio essenziale di Menta Piperita può avere un effetto stupefacente.
  • Da usare diluito, perché potrebbe irritare la pelle.
  • Non eccedere nell’uso, perché provoca un senso di freddo, che può sfociare in ipotermia.
  • Mai usare sulle mucose dell’occhio o intorno agli occhi. Lavarsi sempre accuratamente le mani dopo ogni applicazione.
  • A dosi elevate per via orale può impedire il sonno.

Dove e come comprare l’olio essenziale di Menta Piperita?

La qualità e la purezza è l’aspetto fondamentale da tenere in considerazione quando si acquista un olio essenziale. DoTERRA garantisce la totale purezza e il grado terapeutico dei suoi oli attraverso il protocollo CPTG – Certified Pure Therapeutic Grade.

L’olio essenziale di Menta Piperita può essere acquistato online al seguente link doTERRA al prezzo di €28.33 cliccando sulla sigla “Negozio”. Se invece desideri risparmiare ed acquistare i tuoi oli all’ingrosso (per fare un esempio, pagheresti solamente €21.25 per l’olio essenziale di Menta Piperita (€7 euro di risparmio per un solo olio!), ti suggerisco di iscriverti al sito cliccando sulla tab “Aderisci e risparmia” e seguendo le istruzioni passo-per-passo, che troverai QUI.

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Conclusione

L’olio essenziale di Menta Piperita è un olio davvero straordinario, grazie alle sue numerosissime proprietà terapeutiche ed organolettiche.

Deve far parte del nostro kit di emergenza, perché è molto versatile e adatto per dare sollievo immediato da tantissimi sintomi e disturbi.

Personalmente uso l’olio essenziale di Menta Piperita quasi ogni giorno. Ne prendo una goccia internamente dopo il pranzo, per un effetto rinfrescante e digestivo, lo uso nel diffuso al mattino, da solo o abbinato ad altri oli, per una sferzata di energia in più, e lo uso topicamente, al bisogno, per alleviare il mal di testa o i dolori muscolari. È un olio che considero davvero indispensabile e che amo molto.

Risorse:

“La mia Bibbia degli oli essenziali”, Danièle Festy

“Essential Oils for Beginners: The Guide to Get Started with Essential Oils and Aromatherapy”

“A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.)”, McKay DL, Blumberg JB.

“Volatile Terpenes and Brain Function: Investigation of the Cognitive and Mood Effects of Mentha × Piperita L. Essential Oil with In Vitro Properties Relevant to Central Nervous System Function.”, Kennedy D, Okello E, Chazot P, Howes MJ, Ohiomokhare S, Jackson P, Haskell-Ramsay C, Khan J, Forster J, Wightman E.

“Peppermint oil for treatment of irritable bowel syndrome.”, Haber SL, El-Ibiary SY.

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